Lang lang ist's her, dass ich hier was geschrieben habe. Es ist ja auch einiges  passiert. Und wie immer lerne ich wieder.

Gerade mache ich eine Ausbildung zur NeuroGraphik (R) Spezialistin. Wow was ein spannendes Werkzeug. Im Zuge der Ausbildung habe ich gerade eine Klientin von mir mit dieser einzigartigen Methode gecoacht, und ich durfte staunend einer gewaltigen Transformation beiwohnen. Mein Coachee hatte eine Erkenntnis nach der anderen und mir wurde da erst mal klar, was für ein immenser Schatz die NeuroGraphik(R) doch ist. 

Auf der Homepage des IKP (Institut für Kreativitätspsychologie) heißt es:

Die NeuroGraphik® ist eine Transformationsmethode für Einschränkungen und die Modellierung von Lösungen bei Aufgaben, die mit effektiver Kommunikation, Zukunftsgestaltungsstrategien, Zielsetzung und Erfolgsstrategien und mit der Bildung von Ergebnissen verbunden ist.

Eine kreative Methode, um die Welt zu transformieren. Alles kann gezeichnet werden. Handlungslinien, Muster von Lebensumständen, Bewegungsbahnen in der Zeit, grafische Lösungen von komplexen Kommunikationsproblemen… 

Zu zeichnen und neu zu zeichnen, innere Begrenzungen aufzulösen, die sich über die Jahre des Lebens angesammelt haben. Deine eigene Zeichnung zu erstellen und sie so zu harmonisieren, dass das Universum sie als eine anzuwendende Anweisung akzeptiert.

Na das liest sich doch schon sehr vielversprechend und je mehr ich beim IKP lerne, desto vielfältiger sind die Möglichkeiten des Coaching Prozesses. Ich werde mehr und mehr zum Fan. 

Auf jeden Fall werde ich bekannt geben, ab wann diese Art des Coachings auch von mir angeboten wird.

Das Leben - eine Party? Ja warum eigentlich nicht? Lachen, lieben leben.. das kann ganz einfach sein!

Lachen ist ja bekanntlich gesund, und um jeden Tag schon gut gelaunt zu starten, gibt es gleich mehrere Möglichkeiten. Du kannst schon morgens im Bad damit anfangen!

Vielleicht kommt dir das bekannt vor: Du hast ein mehr oder weniger grosses Projekt vor, aber es geht einfach nicht vorwärts. Irgendwie stimmen die Umstände noch nicht perfekt in das Gesamtkonzept und die Vorstellung, die du davon hast.

Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit am richtigen Ort bin, und dass alles, was geschieht , richtig ist - von da an konnte ich ruhig sein.

Heute weiß ich: das nennt man VERTRAUEN.

Du kennst das bestimmt: Da passiert etwas in deinem Leben, das dir gar nicht gefällt und das du nicht ändern kannst - du hast keinerlei Einfluss darauf - und es tut weh!

Dann und wann bekommen wir vom Leben Möglichkeiten eröffnet, die uns in Erstaunen versetzen. Doch oft genug ergreifen wir die uns gebotenen Chancen nicht. Zu ungeheuerlich oder unvorstellbar erscheinen sie uns. Zweifel an uns und unseren Fähigkeiten behindern dann das Einschlagen neuer Wege.

In einer Welt, die sich rasend schell dreht und die uns immer schneller mehr und mehr abverlangt, können wir manchmal kaum noch Schritt halten. Hohe Anforderungen an unsere verschiedenen Rollen als Berufstätige, Mütter und Väter, Ehegatten, Studierende etc. führen leicht zu Überforderungen, sollen wir doch in allen Bereichen brillieren. Der ein oder andere steht sogar schon kurz vor einem Burnout.

Wir haben alle die gleichen Grundbedürfnisse und streben mehr oder weniger nach Glück und Erfüllung.

Immer wieder bekommen wir vom Leben grosse Herausforderungen gestellt. Und was auf den ersten Blick als unüberwindliches Dilemma betrachtet wird, entpuppt sich dann im Nachhinein als wichtiger Meilenstein in unserer persönlichen Entwicklung.

Verschwende nie Gedankengut 

an Dinge, die dir nicht tun gut.

Sie nehmen dir nur allen Mut

und bringen dir nur Schmerz und Wut.

Leid ist ein Konstrukt Deines Verstandes, weil er alles, was Du erlebst sofort bewertet. Und zwar in gut oder nicht gut. Allein auf Grund dieser Kategorisierung erzeugt er in Dir Deine Gefühle, nämlich gute oder eben nicht gute.

Als Schöpfer deiner Realität hast du immer und überall die Gelegenheit auf deine Gedanken zu achten. Die Macht deiner Gedanken solltest du nicht unterschätzen, denn Gedanken sind Energie und schwingen in Frequenzen, die dich das erleben lassen, was du mit ihnen anziehst, was genauso schwingt.

"Auch wenn du nur kleine Schritte tust, so gehst du doch vorwärts."

Ursula Orben

"Denke nicht so oft an das, was dir fehlt, sondern an das, was du hast."

--Marc Aurel--

Dein Unterbewusstsein nimmt alles auf, was du denkst, hörst, siehst, redest und fühlst. Mit diesen Informationen lenkt es deine Schritte.

Öffne dein Herz und du kannst nicht mehr verletzt werden.

Denn mit einem offenen Herzen weisst du um das vollkommene Potential, das in jedem steckt. 

Lebe authentisch und sei ehrlich mit dir selbst. Denn wer sich selbst und anderen etwas vormacht, wird nicht glücklich damit sein.

Begrenzungen gibt es nur in deinem Kopf! Du selbst setzt die Grenzen des Möglichen. Wenn du also eine Veränderung in deinem Leben ersehnst oder ein Ziel vor Augen hast, wirst du das erst erreichen können, wenn du es dir auch vorstellen kannst. Wenn das jenseits deiner Vorstellungskraft ist, wird es schwierig bis unmöglich, dass du dein Vorhaben auch erreichst.

Du bist einmalig auf dieser Welt und genauso einmalig ist das Leben, das du führst. Kein anderer kann deinen einmaligen Weg beschreiten, so wie auch du nicht die Wege eines anderen gehen kannst.

Hat dir jemand weh getan? Gibt es in deinem Leben jemanden, über den du dich ärgerst? Vielleicht ärgerst du dich ja sogar über dich selbst...

Wenn du dir Sorgen machst, bist du mit deinen Gedanken in der Zukunft, von der du nicht weisst, wie sie sein wird. Wenn du das erkennst, also zum Beobachter dessen wirst, was dich gerade beschäftigt, hast du die Möglichkeit sofort wieder im Hier und Jetzt einzutauchen. Stell dir dafür einfach die folgende kleine Frage:

A: Anfangen - tue einfach den ersten Schritt

Annehmen - den Ist-Zustand akzeptieren

Augenblick - geniesse das Jetzt

Achtsamkeit - gehe achtsam mit dir um

Alles, was du mit den Augen der Liebe betrachtest ist schön.

Richte deshalb deine Aufmerksamkeit jeden Tag liebevoll auf dich, betrachte dich selbst mit den Augen der Liebe und gehe achtsam mit dir um. Das wir z.B. deine Selbstheilungskräfte stärken. 

Und so wie du dich siehst, werden dich auch andere betrachten!

Dankbarkeit ist ein wundervolle Sache. Auch durch sie kann das Gesetz der Resonanz wirken. Denn wenn Du täglich dankbar bist, wird Dir das Leben immer mehr Begebenheiten schicken, für die Du dankbar sein kannst. Übe dich am Besten täglich in Dankbarkeit - und sei es nur für kleine Dinge oder Situationen. 

Wenn du dich nach Veränderung in deinem Leben sehnst, nutzt es nichts, sich darüber zu beklagen, wie schlecht doch deine Welt ist. Die Veränderung deines Umfeldes kann erst dann geschehen, wenn du dich selbst veränderst. In dir ist dafür alles, was du brauchst. Sei mutig und tue den ersten Schritt, so wirst du dich selbst in Erstaunen versetzen.

Wer unbewusst lebt und die Augen vor dem verschliesst, was es zu sehen gibt, der kann auch nicht erkennen, wo er gerade steht. Darum öffne deine Augen, schärfe deinen Blick und erkenne ganz klar, dass du dich entscheiden kannst - für dich - jederzeit und jeden Tag auf's Neue. Sei du die Veränderung in deinem Leben.